Bệnh thoát vị đĩa đệm ăn gì?

Thoát vị đĩa đệm là một trong những căn bệnh phổ biến và thường gặp ở những người lớn tuổi. Bệnh thoát vị đĩa đệm được chia thành hai loại cơ bản là:
– Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ
– Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng

thoat-vi-dia-dem

Ngoài chỉ định phẫu thuật thì các bác sĩ cũng khuyên người bệnh nên trị liệu bằng các dùng thuốc nam. Tuy vậy, dù có sử dụng phương pháp nào thì bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cùng tập luyện, nghỉ ngơi khoa học để quá trình điều trị đạt hiệu quả như mong đợi.

Bệnh thoát vị đĩa đệm nếu không điều trị tận gốc sẽ gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm, nó có thể chèn ép khu vực rễ thần kinh hay tủy sống từ đó cản trở xung điện thần kinh có chức năng chuyển tiếp thông tin giữa não bộ và những bộ phận trong cơ thể khiến bệnh nhân phải đối mặt với cảm giác đau nhức, mệt mỏi, tê liệt khớp….

Vậy làm thế nào để ngăn ngừa, điều trị các căn bệnh này, hôm nay benhthoatvidiadem.vn xin giới thiệu đến bạn một vài loại thực phẩm rất tốt có khả năng hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu quả.

Không chỉ sử dụng thuốc, ăn uống đủ chất là yếu tố quan trọng ảnh hưởng và quyết định đến tình trạng của người bệnh.
Theo các chuyên gia, những người mắc chứng thoát vị đĩa đệm nên bổ sung thật nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết để xương chắc khỏe, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Cá hồi, cá ngừ:
Trong cá hồi, cá ngừ có chứa một lượng lớn Omega 3 vô cùng tốt cho xương khớp. Khi đưa vào cơ thể, loại chất này sẽ được chuyển hóa thành Prostaglandin – hoạt chất hỗ trợ đắc lực giúp cơ thể kháng viêm.

Các thực phẩm giàu canxi
Nên ăn nhiều tôm, cua đồng bởi lượng canxi tự nhiên có trong chúng sẽ giúp hệ xương khớp trong cơ thể thêm dẻo dai, chắc khỏe.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các chất giàu đạm, chất béo bởi nhóm chất này sẽ làm tăng quá trình đào thải canxi qua thận đây là nguyên nhân khiến xương giòn, dễ gãy.

Ăn nước hầm xương
Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong nước hầm xương có chứa một lượng lớn glucosamine, chondroitin giúp tăng độ chắc khỏe cho lớp sụn.

Rau củ
Nên tăng cường ăn rau củ: Cà rốt, Súp lơ, Nấm hương, Mộc nhĩ,… bởi trong các loại rau củ có chứa nhiều vitamin A, E cùng những khoáng chất cần thiết để bảo vệ bao khớp, đầu xương rất tốt trong việc chống lão hóa.

Bạn cũng nên ăn nhiều đậu nành, theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, đậu nành cung cấp nhiều canxi cùng vitamin rất lợi cho xương khớp, đồng thời giúp bạn chống lão hóa cực nhanh.
Trên đây là một vài lời khuyên hữu ích mà benhthoatvidiadem.vn cung cấp nhằm mang đến cho bạn hệ xương khớp khỏe mạnh cùng tăng sức đề kháng và ngăn ngừa, điều trị hiệu quả bệnh này. Ngoài đồ ăn, người bệnh cũng nên chú ý tới tư thế ngồi, làm việc để nhanh chóng thoát khỏi sự hành hạ của bệnh thoát vị “quái ác” này.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*