Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Cột sống cổ và cột sống thắt lưng là hai vùng dễ bị thoát vị đĩa đệm nhất, tuy nhiên tỷ lệ bệnh ở cột sống thắt lưng thường phổ biến hơn. Và chúng ta cần tìm hiểu rõ về căn bệnh này.

Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Vì sao có thể bị thoát vị đĩa đệm?

Cấu tạo cột sống bao gồm các đốt cột sống, ở giữa các đốt cột sống là các đĩa đệm có tác dụng giống như bộ phận giảm sóc để cột sống linh hoạt hơn. Nhưng khi đĩa đệm bị hư hỏng, nó có thể lồi hoặc vỡ ra, được gọi là thoát vị hay trượt vỡ đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra ở cột sống thắt lưng, bởi các nguyên nhân như:

  • Hao mòn đĩa đệm: khi tuổi tác cao, các đĩa đệm dễ bị lão hóa, thiếu nước và không còn linh động
  • Ảnh hưởng bởi các tổn thương cột sống: Điều này có thể do những tác động, chấn thương làm nứt đĩa đệm và có thể gây phồng và vỡ ra theo thời gian.

Hậu quả của đĩa đệm thoát vị

Khi một đĩa đệm bị phồng, trượt ra, trước tiên sẽ gây ra những cơn đau do tác động xung quanh và khi chèn ép lên dây thần kinh, nó có thể gây đau, tê và yếu ở nhiều khu vực trên cơ thể theo đường đi của dây thần kinh. Đau dây thần kinh toạ là triệu chứng phổ biến nhất khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Biểu hiện tác hại thoát vị đĩa đệm

Biểu hiện tác hại thoát vị đĩa đệm

Trường hợp nghiêm trọng có thể xảy ra, nếu thoát vị làm hẹp ống sống và chèn ép lên tủy sống, dây thần kinh quá lớn, người bệnh sẽ bị mất kiểm soát bàng quang, đường ruột và có thể ảnh hưởng lớn đến vận động.

Các biện pháp giảm cơn đau bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Để khôi phục các cơn đau hiệu quả, bạn có thể:

  • Hãy nghỉ ngơi khi xuất hiện cơn đau, đặc biệt là đau nặng
  • Dùng khăm tẩm nước nóng đắp lên vùng bị đau để xoa dịu cơn đau
  • Tham khảo các bài tập vận động tích cực để kéo giãn cột sống và hạn chế cơn đau
  • Đến gặp bác sĩ khi các triệu chứng cơn đau nghiêm trọng

Thông thường, một đĩa đệm khi mới bị lồi sẽ tự khỏi theo thời gian nếu bạn có kế hoạch điều trị và sinh hoạt hợp lý, nhưng cũng có khoảng 10% người bệnh sẽ phải phẫu thuật vì bệnh quá nghiêm trọng.

Cách giảm đau bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Cách giảm đau bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Tuy nhiên, ngay cả phẫu thuật bệnh vẫn có thể tái phát. Vì vậy, bạn nên có kế hoạch để phục hồi và giúp cột sống của bạn khỏe mạnh:

  • Hạn chế các hoạt động mang vác đồ vật nặng
  • Khi nâng nhấc đồ vật cần có tư thế đúng: nên ngồi xuống và từ từ nâng vật lên, không uốn cong thắt lưng
  • Luôn có tư thế vận động tốt và hợp lý, hạn chế ngồi quá lâu
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao lành mạnh
  • Có chế độ ăn hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng
  • Luôn giữ một trọng lượng khỏe mạnh, cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống
  • Không hút thuốc: hút thuốc làm tăng nguy cơ chấn thương đĩa đệm

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*